Te acompaño en procesos de gestión emocional, ansiedad, trastornos del ánimo y duelo para entregarte herramientas prácticas que te ayuden a trabajar en el malestar.
Un espacio seguro y confidencial de 60 minutos enfocado en tus necesidades personales para desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento y avanzar a tu bienestar.
Talleres para mujeres y círculos de encuentro donde utilizamos la arteterapia como vehículo de expresión y conexión en comunidad.
Un acompañamiento basado en evidencia, adaptado a tu historia y orientado a construir herramientas que puedas utilizar fuera de la consulta.
“La terapia no se trata de arreglar lo que está roto, sino de descubrir la fortaleza que siempre estuvo ahí.”
Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) como base de mi práctica y la complemento con herramientas respaldadas por evidencia científica.
Primero comprenderemos qué sostiene tu malestar. Luego construiremos estrategias concretas para que puedas gestionar pensamientos, emociones y situaciones cotidianas con mayor autonomía.
El vínculo terapéutico es una parte central del proceso. Encontrarás un espacio de escucha respetuosa, sin juicios.
Conversaremos con claridad sobre tus objetivos, el plan de trabajo y los avances del proceso.
Miraremos el malestar dentro de tu contexto, tu historia, tus relaciones y tus propios recursos.
Un espacio para salir de lo automático y conectar con el bienestar consciente.
Selecciona el día y la hora que mejor te acomode. Una vez confirmada la cita, recibirás un correo de encuadrado con todo lo necesario para nuestra sesión.
Duración
60 Minutos
Modalidad
Solo Online
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